Der weibliche Zyklus ist ein komplexer, sich wiederholender biologischer Prozess, der den Körper einer Frau während ihres reproduktiven Lebenszyklus durchläuft. Dieser Zyklus ist in verschiedene Phasen unterteilt und wird von hormonellen Veränderungen gesteuert.
1. Menstruationsphase (Tag 1-5)
Der Zyklus beginnt mit der Menstruationsphase, wenn die Gebärmutterschleimhaut, die sich in der vorherigen Zyklusperiode aufgebaut hat, abgestoßen wird. Der erste Tag der Menstruation markiert den Beginn des Zyklus.
2. Follikelphase (Tag 1-13)
Während der Menstruation beginnen die Eierstöcke, Follikel zu entwickeln, die Eizellen enthalten. Die Hypophyse schüttet das follikelstimulierende Hormon (FSH) aus, das die Entwicklung der Follikel stimuliert.nNormalerweise reift nur ein Follikel zu einem dominanten Follikel heran, dessen Eizelle bereit ist, freigesetzt zu werden.
3. Ovulationsphase (Tag 14)
Etwa in der Mitte des Zyklus, um den 14. Tag herum, erreicht der Östrogenspiegel seinen Höhepunkt, was einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) auslöst. Dieser LH-Anstieg führt zur Freisetzung der Eizelle aus dem dominanten Follikel in den Eileiter, ein Prozess, der als Ovulation bekannt ist.
4. Lutealphase (Tag 15-28)
Nach der Ovulation wandelt sich der leere Follikel in das Corpus luteum um, das Progesteron produziert. Progesteron bereitet die Gebärmutterschleimhaut auf eine mögliche Schwangerschaft vor, indem es sie verdickt.Wenn keine Befruchtung stattgefunden hat, wird das Corpus luteum abgebaut, und die Lutealphase endet mit dem Einsetzen der Menstruation.
Hormonelle Regulation
Der weibliche Zyklus wird von den Hormonen Östrogen und Progesteron kontrolliert. Diese Hormone werden von den Eierstöcken während der verschiedenen Phasen des Zyklus produziert und regulieren die Reifung der Eizellen, die Verdickung der Gebärmutterschleimhaut und andere reproduktive Prozesse. Der weibliche Zyklus kann variieren und ist von vielen Faktoren abhängig, einschließlich Stress, Ernährung und hormonellen Ungleichgewichten. Der Menstruationszyklus kann im Durchschnitt zwischen 21 und 35 Tagen dauern, wobei der 28-Tage-Zyklus als Standard betrachtet wird. Die Kenntnis des eigenen Zyklus kann dazu beitragen, die Fruchtbarkeit zu verstehen und Familienplanung zu unterstützen. Unregelmäßigkeiten im Zyklus sollten mit einem Gesundheitsdienstleister besprochen werden, insbesondere wenn sie mit ungewollter Kinderlosigkeit oder anderen gesundheitlichen Bedenken zusammenhängen.
